「歩く人。」とは

「歩く人。」は、OVAL HEART JAPANが主催する、主として高齢者を対象とした健康ウォーキングプログラムのことです。歩いて健康を維持する。それを実践する人が「歩く人。」です。
「歩く人。」は、多くのトップアスリートにトレーニング・リハビリ等の指導をしてきた、土井龍雄氏が生み出した「セーフティーウォーキング」をもとにできた、ウォーキング・プログラムです。
85歳で杖をついて10m歩くのが限界だった方が、トレーニングの後、ジョギングができるまでのなったという例もあるほどです。

今までのウォーキングとの違いのひとつは、「正しく歩く」までのプロセスを大切にしているところです。また、取り組むための「動機づけ」と「継続」は、トップアスリートの経験からサポートできるように考えられています。また、歩くことは、健全なコミュニティや社会の創造にもつながります。

「歩く人。」が目指しているのは、歩くことによる「体力づくり」「仲間づくり」「まちづくり」。
歩くことの基本を知り、実践・体感へ第一歩を踏み出しましょう!

書籍・アプリ・ラジオ

「歩く人。」の本が発売されました!

6月21日、オーバルハートジャパンから「歩く人。」の本が発売されます!日本全国の三省堂書店および一般書店でお求めいただけます。 ぜひ、手に取ってみてください!

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この度、OVAL HEART JAPAN は「歩く人。」のiPhoneアプリをリリースしました。

歩くための歩数計としての機能の他に、歩いた道を地図上で見ることができたり、歩き始めと歩き終わりに、伝えたい人にワンタッチで『今から歩きますよ』等メールを送ることができます。もちろん、消費カロリーや距離も確認できます。

まずは「歩く人。」のダウンロードから始めましょう。

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OVAL HEART JAPAN代表の大西がラジオに出演します

OVAL HEART JAPAN代表の大西一平が、グラフィックデザイナーの長友啓典氏と一緒に、ラジオ番組のパーソナリティを努めます。番組名は「歩く人。」FM COCOLOにて毎週日曜日AM8:30からの30分番組で好評放送中です。
残念ながら関西地方のみの放送ですが、他地区お住まいの方もネット経由でお聞きいただける可能性もありますのでこちらのページを参考にしてみてください!

番組ページはこちら

イベント情報

2013.11.15

11月4日に開催された「歩く人in TOYAMA」が、北日本新聞、富山新聞、富山テレビで紹介されました

» 詳細はこちら

2013年11月4日(祝・月)集合時間 午前8時30分

歩く人 in TOYAMA

歩く人。in TOYAMA富山市役所前から、市内名所を巡る全長約17Kmのウオーキング大会です。

このウオーキング大会は、スタート、ゴールを含む四か所のチェックポイントを時間内に通過し、パンフレットの所定の位置に確認印をもらえば完走となります。
見事完走した方の中から抽選で、「歩く人。」テキストブック、またはトレーニングラバーをプレゼント。

疲れてきたら途中コースをショートカットしたり、路面電車に乗って移動しても大丈夫。食事や買い物を楽しみ、寄り道をたくさんして、富山の素晴らしさを見つける、ちょっと変わった自由奔放なーウオーキング大会です。

» コースや開催要項など詳しくはこちらのPDFをご参照ください。 エントリーはこちらからお願い致します
2013年9月14日(土) 10:00〜16:00
「まちなかゆる歩き」 会場:グランドプラザ (富山市総曲輪三丁目)
» 詳しくはこちらのPDF版案内もご参照ください。

「歩く人。」倶楽部入会のご案内

当会は会員制です。3人以上(最大10名)のチームでお申し込みください。会員番号を発行いたします。

私たちは、「歩く人。」プログラムのもとに、正しい歩き方を学び、みんなで楽しくウォーキングをする倶楽部をめざしています。ぜひ、3人以上でお申し込みください。ウォーキングの楽しさをチームで共有でき、仲間としてコミュニケーションが弾み、いっしょに励まし合いながら長く続けることができます。

私たちは、全国のウォーキングコースを厳選し、各地をめぐっています。活気のある市場や隠れた温泉、美味しい食や珍しい行事なども考慮。各地の推薦コースを精査し、単に歩くだけではなく、その土地の歴史や風土に触れながら健康的な汗を流す、そういう一日を楽しんでいます。もちろん、健康チェックや、歩き方の測定をはじめ、歩くことに必要な筋力や身体の柔軟性の測定などを通して、適切なアドバイスも行っています。

*年会費:無料(チームごとに、アートディレクター長友啓典氏監修のオリジナルロゴマーク進呈。年間イベントのお知らせなども送付いたします)。

*メンバー限定販売の「歩く人。」オリジナルTシャツや、完全オーダーメイドのウォーキング専用シューズなど、ご入会された方々の特典も鋭意企画中です。

イベントによって参加費が発生する場合があります。コース現地までの交通費、宿泊費、食費などは自己負担となります。予めご了承ください。

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